How Inteligencia emocional can Save You Time, Stress, and Money.
Las heridas emocionales pueden permanecer abiertas y causar sufrimiento durante mucho tiempo si no nos dedicamos a sanarlas. Es por ello que a continuación te enseñamos algunas claves para superarlas.
No tiene resistencia a modificar y ajustar los planes ante imprevistos. En otras palabras, sabe cómo adaptarse a las necesidades y ajustar las prioridades.
“Se puede elegir entre volver hacia la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. El crecimiento debe elegirse una y otra vez; el miedo debe…
La confianza es el hilo invisible que teje nuestras interacciones y percepciones, tanto hacia nosotros mismos como hacia el mundo que nos rodea. Cultivarla y mantenerla es esencial para una vida plena y satisfactoria. Si sientes que la falta de confianza está limitando tu bienestar o tus relaciones, considera la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico.
7.- Afrontar de una manera eficaz y adecuada los problemas, lo que implicaría el uso de técnicas activas de resolución de problemas cuando las situaciones son controlables por nosotros; y de estrategias de aceptación y reevaluación positiva de las situaciones cuando no lo son.
Afirmaciones positivas que tienes que repetir a diario para conseguir tus metas en 2025 según la experta en meditación Vilma Montoliu
Autoestima susceptible: también podría llamarse una autoestima common en la que el individuo tiene un buen reconocimiento de sí mismo, pero posee more info un criterio frágil ante situaciones que le impulsen tomar decisiones. Esto se debe a que tiene miedo a equivocarse o a ser un fracasado.
Cada persona es un mundo, por lo que el impacto de las heridas emocionales puede variar, pero a menudo afecta múltiples áreas de nuestra vida:
Abandono: La sensación de haber sido dejados de lado o ignorados por quienes eran importantes para nosotros. Hay que recalcar que no es tanto que haya habido un abandono true, sino la sensación lo que la crea.
El crecimiento personal es un proceso intrínseco en el que desarrollas y amplías tus capacidades. El crecimiento personal puede tener implicaciones positivas para tu carrera y tu vida personal, ya que te ayuda a alcanzar tu máximo potencial.
Terapia: Considera hablar con un terapeuta si sientes que necesitas apoyo profesional. No hay vergüenza en buscar ayuda cuando la necesitas.
Aquello que nos genera miedo puede, en realidad, ser una oportunidad para llegar a lugares inesperados. Solo hace falta cambiar la perspectiva y pasar a la acción.
Más bien, significa liberarnos del peso emocional que llevamos en nuestros hombros, soltar el resentimiento y avanzar hacia un mayor bienestar.
Las heridas emocionales suelen originarse en experiencias de la infancia, aunque también pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida